? D VİTAMİNİ ?
?️Orqanizm üçün önəmi nədir? Çatışmazlığı nələrə səbəb olur?

D vitaminin miqdarının qidalarda az olması səbəbindən, orqanizm üçün lazım olan miqdarın çox az bir hissəsi (10-20% ) yeməklərlə qəbul edilir. Əhəmiyyətli bir hissəsi (80-90%) UVB şüalarının təsiri altında dəridə sintez olunur. Sintez üçün günəş işığının dəriyə birbaşa təması lazımdır. Günəş şüalarının dünya üzərinə gəlib çatdığı ən yüksək bucaq, Zenith bucağı adlandırılır və bu bucaq altında D vitamini sintezi daha yüksək olur. Ölkəmizin coğrafi mövqeyi baxımından vitamin D sintezi May-Oktyabr ayları ən uyğun zamandır.

? D vitamini çatışmayan insanların şikayətləri əsasən-saç tökülməsi, sümük-əzələ və oynaq ağrıları, həddindən artıq tərləmə, dəri quruluğu, yorğunluq, halsızlıq, depressiv hallar, immun sistemin zəifləməsi, metabolizmanın zəifləməsidir (çəki verə bilməmək).

♻️ Qanda vitamin D yoxlanılması gərəkən yüksək risk grupu sayılan insanlar: ­

✔Yaşlılar
✔Tünd rəngli dəri tipinə sahib olanlar
✔Yetərli dərəcədə günəş şüası qəbul etməyənlər
✔Osteoporozlu (sümük əriməsi) xəstələri
✔Qeyri-travmatik (spontan) sınıqları olanlar­
✔Osteomalaziya­ - Malabsorbsiya sindromları
✔­Xronik böyrək çatışmazlığı
✔Xronik qaraciyər xəstəlikləri
✔Hiperparatiroidi
✔Şəkərli Diabet
✔İnsulin dirənci
✔Qalxanabənzər vəzin autoimmun xəstəlikləri.

ℹ Biz hər zaman olduğu kimi ilk öncə konsultasiya edərək problemin kökünü aşkarlayıb, sonra həmin problemə uyğun müalicə və ya profilaktika proqramı təyin edirik. Ən əsası bu prosedurlar heç bir orqana ziyan vurmadan, tam təbii şəkildə həyata keçirilir.

?? D vitamini çatışmazlığından əziyyət çəkirsinizsə və bu səbəbdən yaranacaq hallardan qorunmaq istəyirsinizsə, bizə müraciət edin.